在四分之一决赛对阵瑞士的角逐中（阿根廷加时3-1获胜）
，，，由于瑞士球员身体强壮且对他的盯防很是严密
，，，梅西确实比以往更难制造突破和决议性影响。。。。 但他依然坚持踢满了120分钟
，，，并且差一点在通例时间最后时刻终结角逐——第90分钟+2
，，，他的一脚射门擦着门柱外侧滚出
，，，险些资助阿根廷阻止进入加时赛。。。。 人们已经重复强调
，，，阿根廷队长现在不会像巅峰时期那样频仍冲刺。。。。他会在每场角逐中自动安排许多“低消耗时间”
，，，镌汰回防和高强度逼抢。。。。 目的很明确：让自己在真正进入进攻状态、寻找致命时机时
，，，能够越发高效、越发精准。。。。但这种对体能的治理
，，，并不可诠释梅西现在状态的一切。。。。 他的私人营养师伊斯梅尔-加兰乔是一名专注运动营养领域的教练
，，，他克日宣布了一些关于这位传奇球员身体数据的信息。。。。 加兰乔通过专业运动数据公司的统计数据指出：“凭证Traclab的数据
，，，梅西在2022年天下杯时代的最高速率为29.38公里/小时。。。。而阻止现在
，，，在本届天下杯中
，，，梅西的最高速率抵达了30.9公里/小时（凭证Sofascore数据）
，，，这意味着他的最高速率提升了凌驾5%。。。。” 他进一步诠释：“2009年至2015年时代
，，，梅西的最高速率约莫在32.5至33.5公里/小时之间。。。。在一些单独测试中
，，，他甚至靠近过34公里/小时。。。。但通常情形下
，，，球员的最高速率会从30岁以后显着下降。。。。一般来说
，，，30岁到35岁时代
，，，球员每年会损失1%至2%的速率；
；；而35岁以后
，，，这一下降幅度通常
；；岬执锩磕1.5%至3%。。。。” 加兰乔总结道：“梅西在本届天下杯上的身体状态
，，，现实上比上一届天下杯时还要好
，，，只管四年时间已经已往。。。。我们究竟做了什么
，，，才华逆转他的身体纪律？？？这一点我不可透露。。。。但看到最终效果
，，，看到梅西这些年来投入的训练、支付的起劲以及坚持
，，，我感应很是浚？。。。。” 从2月MLS恢复角逐最先
，，，梅西增强了训练准备可以确定的是
，，，若是梅西没有彻底改变自己职业生涯早期的饮食习惯
，，，那么现在这种超长职业寿命险些是不可能实现的。。。。 在职业生涯早期
，，，梅西曾很是喜欢披萨、热狗、红肉以及碳酸饮料。。。。约莫15年前
，，，在意大利营养师朱利亚诺-波塞尔的指导下
，，，他最先接纳越发康健、平衡的饮食方式。。。。 其时
，，，梅西改变饮食的主要原因并不是为了延伸职业生涯
，，，而是由于恒久重复泛起肌肉伤病
，，，以及胃部不适导致的吐逆问题。。。。 为了以最佳状态迎接这届天下杯
，，，梅西还举行了很是特殊的准备。。。。本赛季漫长的欧洲赛程中
，，，一些欧洲球员通过调解角逐时间来生涯体能。。。。但效力迈阿密国际的梅西
，，，从2月尾MLS新赛季恢复最先
，，，就选择进一步增强训练。。。。 在迈阿密国际以及阿根廷国家队的队友德保罗的陪同下
，，，梅西举行了高强度训练
，，，让身体逐渐进入天下杯前的最佳状态。。。。同时
，，，这也是为了填补美国职业联赛节奏不敷稳固的问题。。。。 三个月时间里
，，，两名阿根廷国脚险些举行了“双倍训练”。。。。除了俱乐部安排的团队训练之外
，，，两人天天还会在私人体能教练陪同下
，，，举行特另外个人训练。。。。训练内容主要包括实力训练以及高强度训练
，，，并凭证天下杯需求调解训练负荷。。。。与此同时
，，，他们也通过MLS角逐磨练训练效果：5月份
，，，梅西孝顺5粒进球和7次助攻；
；；德保罗则打进2球并送出2次助攻。。。。 这也是梅西恒久以来最主要的目的之一：他希望自己能够配得上这最后一次（也许是最后一次）伟大的天下杯征程。。。。他不希望自己以卫冕冠军身份加入天下杯
，，，却没有做好充分准备
，，，没有竭尽全力让自己坚持竞争力。。。。 5月尾
，，，梅西曾履历过一次身体警报。。。。由于肌肉负荷过大
，，，他泛起了一些疼痛。。。。经由几天休息后
，，，他重新调解状态
，，，并带着信心进入天下杯
，，，相信自己的身体已经处于很是好的状态。。。。