在四分之一决赛对阵瑞士的角逐中（阿根廷加时3-1获胜），，，，，由于瑞士球员身体强壮且对他的盯防很是严密，，，，，梅西确实比以往更难制造突破和决议性影响。。
。。 但他依然坚持踢满了120分钟，，，，，并且差一点在通例时间最后时刻终结角逐——第90分钟+2，，，，，他的一脚射门擦着门柱外侧滚出，，，，，险些资助阿根廷阻止进入加时赛。。
。。 人们已经重复强调，，，，，阿根廷队长现在不会像巅峰时期那样频仍冲刺。。
。。他会在每场角逐中自动安排许多“低消耗时间”，，，，，镌汰回防和高强度逼抢。。
。。 目的很明确：让自己在真正进入进攻状态、寻找致命时机时，，，，，能够越发高效、越发精准。。
。。但这种对体能的治理，，，，，并不可诠释梅西现在状态的一切。。
。。 他的私人营养师伊斯梅尔-加兰乔是一名专注运动营养领域的教练，，，，，他克日宣布了一些关于这位传奇球员身体数据的信息。。
。。 加兰乔通过专业运动数据公司的统计数据指出：“凭证Traclab的数据，，，，，梅西在2022年天下杯时代的最高速率为29.38公里/小时。。
。。而阻止现在，，，，，在本届天下杯中，，，，，梅西的最高速率抵达了30.9公里/小时（凭证Sofascore数据），，，，，这意味着他的最高速率提升了凌驾5%。。
。。” 他进一步诠释：“2009年至2015年时代，，，，，梅西的最高速率约莫在32.5至33.5公里/小时之间。。
。。在一些单独测试中，，，，，他甚至靠近过34公里/小时。。
。。但通常情形下，，，，，球员的最高速率会从30岁以后显着下降。。
。。一般来说，，，，，30岁到35岁时代，，，，，球员每年会损失1%至2%的速率；；；而35岁以后，，，，，这一下降幅度通；；；岬执锩磕1.5%至3%。。
。。” 加兰乔总结道：“梅西在本届天下杯上的身体状态，，，，，现实上比上一届天下杯时还要好，，，，，只管四年时间已经已往。。
。。我们究竟做了什么，，，，，才华逆转他的身体纪律？？？？？？这一点我不可透露。。
。。但看到最终效果，，，，，看到梅西这些年来投入的训练、支付的起劲以及坚持，，，，，我感应非？？？？？？。。
。。” 从2月MLS恢复角逐最先，，，，，梅西增强了训练准备可以确定的是，，，，，若是梅西没有彻底改变自己职业生涯早期的饮食习惯，，，，，那么现在这种超长职业寿命险些是不可能实现的。。
。。 在职业生涯早期，，，，，梅西曾很是喜欢披萨、热狗、红肉以及碳酸饮料。。
。。约莫15年前，，，，，在意大利营养师朱利亚诺-波塞尔的指导下，，，，，他最先接纳越发康健、平衡的饮食方式。。
。。 其时，，，，，梅西改变饮食的主要原因并不是为了延伸职业生涯，，，，，而是由于恒久重复泛起肌肉伤病，，，，，以及胃部不适导致的吐逆问题。。
。。 为了以最佳状态迎接这届天下杯，，，，，梅西还举行了很是特殊的准备。。
。。本赛季漫长的欧洲赛程中，，，，，一些欧洲球员通过调解角逐时间来生涯体能。。
。。但效力迈阿密国际的梅西，，，，，从2月尾MLS新赛季恢复最先，，，，，就选择进一步增强训练。。
。。 在迈阿密国际以及阿根廷国家队的队友德保罗的陪同下，，，，，梅西举行了高强度训练，，，，，让身体逐渐进入天下杯前的最佳状态。。
。。同时，，，，，这也是为了填补美国职业联赛节奏不敷稳固的问题。。
。。 三个月时间里，，，，，两名阿根廷国脚险些举行了“双倍训练”。。
。。除了俱乐部安排的团队训练之外，，，，，两人天天还会在私人体能教练陪同下，，，，，举行特另外个人训练。。
。。训练内容主要包括实力训练以及高强度训练，，，，，并凭证天下杯需求调解训练负荷。。
。。与此同时，，，，，他们也通过MLS角逐磨练训练效果：5月份，，，，，梅西孝顺5粒进球和7次助攻；；；德保罗则打进2球并送出2次助攻。。
。。 这也是梅西恒久以来最主要的目的之一：他希望自己能够配得上这最后一次（也许是最后一次）伟大的天下杯征程。。
。。他不希望自己以卫冕冠军身份加入天下杯，，，，，却没有做好充分准备，，，，，没有竭尽全力让自己坚持竞争力。。
。。 5月尾，，，，，梅西曾履历过一次身体警报。。
。。由于肌肉负荷过大，，，，，他泛起了一些疼痛。。
。。经由几天休息后，，，，，他重新调解状态，，，，，并带着信心进入天下杯，，，，，相信自己的身体已经处于很是好的状态。。
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