在四分之一决赛对阵瑞士的角逐中（阿根廷加时3-1获胜），，，，，，由于瑞士球员身体强壮且对他的盯防很是严密，，，，，，梅西确实比以往更难制造突破和决议性影响。。 但他依然坚持踢满了120分钟，，，，，，并且差一点在通例时间最后时刻终结角逐——第90分钟+2，，，，，，他的一脚射门擦着门柱外侧滚出，，，，，，险些资助阿根廷阻止进入加时赛。。 人们已经重复强调，，，，，，阿根廷队长现在不会像巅峰时期那样频仍冲刺。。他会在每场角逐中自动安排许多“低消耗时间”，，，，，，镌汰回防和高强度逼抢。。 目的很明确：让自己在真正进入进攻状态、寻找致命时机时，，，，，，能够越发高效、越发精准。。但这种对体能的治理，，，，，，并不可诠释梅西现在状态的一切。。 他的私人营养师伊斯梅尔-加兰乔是一名专注运动营养领域的教练，，，，，，他克日宣布了一些关于这位传奇球员身体数据的信息。。 加兰乔通过专业运动数据公司的统计数据指出：“凭证Traclab的数据，，，，，，梅西在2022年天下杯时代的最高速率为29.38公里/小时。。而阻止现在，，，，，，在本届天下杯中，，，，，，梅西的最高速率抵达了30.9公里/小时（凭证Sofascore数据），，，，，，这意味着他的最高速率提升了凌驾5%。。” 他进一步诠释：“2009年至2015年时代，，，，，，梅西的最高速率约莫在32.5至33.5公里/小时之间。。在一些单独测试中，，，，，，他甚至靠近过34公里/小时。。但通常情形下，，，，，，球员的最高速率会从30岁以后显着下降。。一般来说，，，，，，30岁到35岁时代，，，，，，球员每年会损失1%至2%的速率；；；；；而35岁以后，，，，，，这一下降幅度通；；；；；岬执锩磕1.5%至3%。。” 加兰乔总结道：“梅西在本届天下杯上的身体状态，，，，，，现实上比上一届天下杯时还要好，，，，，，只管四年时间已经已往。。我们究竟做了什么，，，，，，才华逆转他的身体纪律？？？这一点我不可透露。。但看到最终效果，，，，，，看到梅西这些年来投入的训练、支付的起劲以及坚持，，，，，，我感应非？？？。。” 从2月MLS恢复角逐最先，，，，，，梅西增强了训练准备可以确定的是，，，，，，若是梅西没有彻底改变自己职业生涯早期的饮食习惯，，，，，，那么现在这种超长职业寿命险些是不可能实现的。。 在职业生涯早期，，，，，，梅西曾很是喜欢披萨、热狗、红肉以及碳酸饮料。。约莫15年前，，，，，，在意大利营养师朱利亚诺-波塞尔的指导下，，，，，，他最先接纳越发康健、平衡的饮食方式。。 其时，，，，，，梅西改变饮食的主要原因并不是为了延伸职业生涯，，，，，，而是由于恒久重复泛起肌肉伤病，，，，，，以及胃部不适导致的吐逆问题。。 为了以最佳状态迎接这届天下杯，，，，，，梅西还举行了很是特殊的准备。。本赛季漫长的欧洲赛程中，，，，，，一些欧洲球员通过调解角逐时间来生涯体能。。但效力迈阿密国际的梅西，，，，，，从2月尾MLS新赛季恢复最先，，，，，，就选择进一步增强训练。。 在迈阿密国际以及阿根廷国家队的队友德保罗的陪同下，，，，，，梅西举行了高强度训练，，，，，，让身体逐渐进入天下杯前的最佳状态。。同时，，，，，，这也是为了填补美国职业联赛节奏不敷稳固的问题。。 三个月时间里，，，，，，两名阿根廷国脚险些举行了“双倍训练”。。除了俱乐部安排的团队训练之外，，，，，，两人天天还会在私人体能教练陪同下，，，，，，举行特另外个人训练。。训练内容主要包括实力训练以及高强度训练，，，，，，并凭证天下杯需求调解训练负荷。。与此同时，，，，，，他们也通过MLS角逐磨练训练效果：5月份，，，，，，梅西孝顺5粒进球和7次助攻；；；；；德保罗则打进2球并送出2次助攻。。 这也是梅西恒久以来最主要的目的之一：他希望自己能够配得上这最后一次（也许是最后一次）伟大的天下杯征程。。他不希望自己以卫冕冠军身份加入天下杯，，，，，，却没有做好充分准备，，，，，，没有竭尽全力让自己坚持竞争力。。 5月尾，，，，，，梅西曾履历过一次身体警报。。由于肌肉负荷过大，，，，，，他泛起了一些疼痛。。经由几天休息后，，，，，，他重新调解状态，，，，，，并带着信心进入天下杯，，，，，，相信自己的身体已经处于很是好的状态。。